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想做泰国试管,男士们先做好这些准备!

生育是男女双方共同的事情,但在做泰国试管的过程中,大多时候我们的注意力都放在了女性的身上。其实,各位男士在做泰国试管之前也要做好准备。毕竟树苗长得好,种子也很重要。
 

想做泰国试管,男士们先做好这些准备
 

做泰国试管前,男士需要戒烟戒酒?

我国成年男性的吸烟比例为52.9%,有多个研究均表明,长期抽烟喝酒会影响精子活力,增加精子畸形率。因此对于老公们来说,最好是从备孕开始就要戒烟戒酒。

因为精子生成周期一般为3个月左右,所以备孕前三个月还需要加强体育锻炼,改善生活习惯,减少熬夜!如果不能在促排卵前停止抽烟,至少应在促排卵开始前2周禁止大量抽烟。
 

做泰国试管前男性饮食有哪些禁忌?

油炸、烧烤类食物中含有有毒有害物质,影响精子质量。葵瓜子中的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,长期大量食用能引起睾丸萎缩,进而损伤精子。

芹菜、大蒜也会损伤精子;反式脂肪酸会减少精子的产生,使精子失去活性;咖啡因会使人体副交感神经受到抑制,可能造成精子减少或者影响性欲。

因此,以上提到的这些饮食禁忌,男士们在泰国试管期间要注意了。

做泰国试管前,多吃蔬果有利于男性生育健康

水果不但营养丰富、口感好、而且还有利于男性的生育健康。国外的研究人员发现,西瓜、葡萄、番茄等水果有利于治疗不育。因为这些水果中含有大量的番茄红素,而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。

另外,一些蔬菜、水果中的维生素c能激活精子,使精子再度充满活力。比如奇异果、橙子、橘子、椰菜、芦笋等。
 

做泰国试管男性取精前的注意事项

为了保证精子的质量,取精前男方要避免接触高温环境,不要蒸桑拿和泡很烫的热水;男方取精前需禁欲3-7天;

同时还需注意个人卫生,取精日前夜,应清洁生殖器及周边部位。取精时清洁双手及生殖器,避免污染精液。
 

泰国试管前要补充哪些营养素?

1、维生素

做试管婴儿之前,男性要注意多补充一些维生素,充足的维生素有助于提高精子的成活率,平时可以多吃一些时令蔬果。

2、蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是精子生成的重要成分,对提高精子的质量有很大的帮助。男性可以多吃一些鸡蛋、牛奶等食物。

3、叶酸

叶酸并不是只有女性备孕才需要吃,男性备孕也一样需要补充的,尤其是在做试管婴儿之前,男性应该补充叶酸来帮助孕育优质宝宝。

4、微量元素

微量元素对男性也有很大帮助,比如说锌硒元素,对精子生成和成熟都有效果。男性可以吃一些富含锌硒的食物,来提高精子质量。
 

对于男士来说,想要对做泰国试管有帮助最主要就是提高精子质量方面的准备,可以在药物和日常生活来调理。药物方面可以咨询医生,日常生活方面则可以从饮食和生活作息以及运动来调整。
 

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